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Autor |
Respostas |
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Notificação de mensagens e tópicos
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Murtoz |
0 |
1956 |
31 Mai 2010, 09:33
Murtoz 
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Por que meu tópico foi excluído ou trancado?!
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v-op |
11 |
7835 |
27 Ago 2010, 13:32
Murtoz
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Novo caloteiro na area - c4rl0s44
[  Ir para a página: 1, 2, 3 ]
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JevifPak2 |
30 |
15665 |
16 Set 2009, 14:20
JevifPak2
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LEIA ANTES DE POSTAR - Padronização de tópicos
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JevifPak2 |
0 |
2467 |
02 Nov 2008, 23:42
JevifPak2
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BOTÃO "AGRADECER".
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ANADROL |
10 |
14971 |
07 Nov 2008, 21:18
ANADROL
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| Tópicos |
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Artigos da sala: dicas de treinamento e exec. de exercícios
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Rhadeon |
0 |
22243 |
15 Out 2008, 03:14
Rhadeon
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Doggcrapp training
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eduardostz |
3 |
27 |
Hoje, 19:30
eduardostz
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Montando SuperTreino
[ Ir para a página: 1, 2 ]
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creaboy |
15 |
216 |
Hoje, 18:24
creaboy
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Ajuda treino de peito!
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Origami |
3 |
43 |
Hoje, 11:35
rflb
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treino ABCD oq vcs acham
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Anderson Azevedo |
1 |
33 |
Hoje, 10:27
rflb
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PEITO e TRICEPS vs. Peito e Biceps
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Vituus2 |
6 |
122 |
Ontem, 22:11
Guilherme_FH
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Dúvidas Treino De-load ou Descanso Ativo
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Vinee |
2 |
64 |
05 Set 2010, 19:39
Vinee
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Novo esquema treino Me ajudem por favor
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pinhetti |
2 |
45 |
05 Set 2010, 16:14
pinhetti
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Bom Treino : Compartilhando treinos
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bomtreino |
0 |
38 |
05 Set 2010, 15:28
bomtreino
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avaliem meu treino
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megadrol |
0 |
15 |
05 Set 2010, 10:47
megadrol
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Treinamento Avançado - Descanso ativo ou De-Load
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Endorfina |
13 |
639 |
04 Set 2010, 17:27
PorKorao
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Como acabar com o sono
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Origami |
4 |
93 |
03 Set 2010, 20:07
PorKorao
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[AVALIE] Nova Ficha
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CanelaFina |
1 |
119 |
03 Set 2010, 16:49
wonderboy
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Ajuda, volta aos treinos.
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nicolai |
5 |
80 |
03 Set 2010, 02:31
nicolai
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dúvida na ordem do treino
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Tytoos |
3 |
79 |
02 Set 2010, 21:09
Tytoos
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Treino + Luta
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diogo alves duarte |
1 |
43 |
01 Set 2010, 14:46
ufc-
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Treino INSANO»? Ajuda
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pinhetti |
6 |
156 |
31 Ago 2010, 22:24
ufc-
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TREINO PESADO - OPINEM
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gassal2 |
9 |
227 |
31 Ago 2010, 15:40
Brunoabinfo
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avaliação de série abcde (bi-set, drop-set e rest pause)
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pedrodiniz |
3 |
87 |
30 Ago 2010, 21:16
eduardostz
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VASCULARIZAÇÃO!!!!!
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ALEMÃO CATATAU |
6 |
227 |
30 Ago 2010, 17:29
barboza
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Tipo de série e o q significa cada método:Drop,Burn,FST-set
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Blaster13 |
4 |
144 |
30 Ago 2010, 13:26
Murtoz
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Treino para início de Ciclo! Avaliação
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Cerberus |
4 |
142 |
30 Ago 2010, 01:00
Cerberus
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Dúvida com frequência de exercícios.
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rei_natoo |
2 |
113 |
29 Ago 2010, 18:29
rei_natoo
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Peito, Triceps e Ombro .. Olhem, Analise e Discuta
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substrato |
7 |
248 |
29 Ago 2010, 15:11
substrato
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Duvida no ABCAB
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tiagoprats |
3 |
91 |
29 Ago 2010, 13:56
rflb
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Dúvida sobre treino ABC2x, seguir ou nao?
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lmp47 |
3 |
161 |
26 Ago 2010, 21:11
lmp47
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3x20 = hipertrofia ?
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pedrodiniz |
14 |
414 |
26 Ago 2010, 09:33
Murtoz
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Previsao de treino para 11 meses Ajuda
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pinhetti |
0 |
68 |
25 Ago 2010, 16:55
pinhetti
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Academia Centro do RJ
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alexandre65 |
7 |
260 |
25 Ago 2010, 14:55
Marcelo Perrot 83
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Duvidas sobre meu treino e +
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chicaodocaq |
4 |
129 |
25 Ago 2010, 09:37
ufc-
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(relato by Murtoz) FortifiedIron 3.0
[ Ir para a página: 1, 2, 3, 4 ]
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Murtoz |
50 |
916 |
24 Ago 2010, 23:05
gettingbetter
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Aumentar força sem ganhar massa
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Sneez |
7 |
357 |
24 Ago 2010, 15:41
matheusbonora
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Avaliem meu Treino
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Fernandoo |
2 |
112 |
24 Ago 2010, 14:51
v-op
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Sugestão de programas e dicas
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diegoschirmer |
0 |
71 |
23 Ago 2010, 18:35
diegoschirmer
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Sujestão de dieta para esses objetivos
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rickardok |
0 |
83 |
23 Ago 2010, 12:34
rickardok
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Treinar sozinho
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Vituus2 |
1 |
82 |
23 Ago 2010, 00:06
thiago.borda
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Duvidas sobre treino[+ganho massa muito fácil+ombros largos]
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luizaofm |
2 |
193 |
22 Ago 2010, 03:57
mileena2
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avaliação de super série
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pedrodiniz |
0 |
82 |
21 Ago 2010, 12:42
pedrodiniz
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AVALIEM MEU TREINO NOVO
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jef |
4 |
189 |
20 Ago 2010, 16:41
Guigo89
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Treino com método Drop Set e Burn Set - Avaliem, por favor
[ Ir para a página: 1, 2 ]
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anabrou |
19 |
530 |
20 Ago 2010, 16:38
Guigo89
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Dissecando o deadlift - 10 variações
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Murtoz |
3 |
373 |
19 Ago 2010, 10:32
Murtoz
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Treino ABC
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nando23 |
1 |
203 |
19 Ago 2010, 01:48
wonderboy
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Duvida perda massa magra?
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marlonmp |
4 |
127 |
17 Ago 2010, 09:59
ufc-
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Treino ABCD Hipertrofia
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Igor.bc |
4 |
231 |
16 Ago 2010, 18:41
wonderboy
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Treino Hipertrofia
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RoD_GbA |
2 |
184 |
16 Ago 2010, 17:47
RoD_GbA
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Horários de treino
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LAWS |
4 |
131 |
15 Ago 2010, 19:29
cLouco
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Rodbomber GVT!
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rodbomber |
4 |
172 |
14 Ago 2010, 01:35
rodbomber
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prancha isométrica
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beowulf182 |
1 |
93 |
13 Ago 2010, 15:34
gettingbetter
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Me ajudem com os dias da semana?
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rafael_b_oliveira |
1 |
83 |
12 Ago 2010, 12:13
rafael_b_oliveira
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Avaliem meu treino ABC1x
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monsterr |
1 |
124 |
11 Ago 2010, 10:54
ufc-
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